三伏天,可以喝這3種茶

  1、菊花茶
  夏天是很適合喝菊花茶的,菊花茶有疏風散熱,保護視力的作用,夏天喝菊花茶對解暑很有幫助。而且現在用眼過度的人也很多,常喝菊花茶,或者用菊花茶水敷在眼鏡部位,能緩解疲勞保護視力。菊花茶喝起來有些甘苦,如果不習慣苦味,可以加入少量的糖來調節味道,能讓茶水變得非常清甜,當然如果家里面有蜂蜜的話更好,加入蜂蜜能讓菊花茶營養價值更高,味道更好。
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  2、玉米須茶
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  現在夏天到了,市場上有很多的玉米售賣,買回家的玉米通常都是帶有外皮的,玉米的尖頭部位有很多的胡須,這些就是玉米須,玉米須常常被直接丟棄了,其實太可惜了,玉米須是很好的食材成分,本身就是一味藥材,玉米須主要作用就是加快水分代謝,促進身體排出毒素的,夏天多喝玉米須水,能幫助身體多出汗多排尿,去除體內的濕氣,多代謝有害物質成分,維持身體的正常運行。
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  3、金銀花茶
  現在正是采摘金銀花的最好時候,金銀花盛開的時間很短,但是它在生活中卻是極為重要的,很多人都知道金銀花能用來做原材,其實它也能用來代替普通的茶葉平常泡水來喝,夏天非常適合喝金銀花茶,因為它有涼血疏熱的作用,對解暑有幫助,而且經常喝金銀花茶,還有抑制細菌的幫助,防止身體受到細菌入侵,保護呼吸和消化系統。
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  夏天解暑除了使用各種物理降溫以外,最好也結合各種茶飲,來調節自己的身體,如菊花茶,玉米須茶,金銀花茶等等都是很好的解暑茶,在夏天喝最為合適,不僅能疏風散熱解暑,還能抑制細菌,促進代謝利尿除濕。
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責編:墨墨001
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