研究大數據告訴你:喝普洱茶有助于減肥!

  大概一半以上的茶藝師在接待客戶時,都會碰到類似以下的問題“喝普洱茶真的可以減肥嗎?”“生茶和熟茶相比,哪種茶減肥功效要強一些?”
(芒嘎拉2018春云南七子餅)
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  客觀的來講,喝普洱茶是可以減肥的,而且普洱熟茶的減肥功效要優于普洱生茶。如果簡單的將“喝普洱茶”等同于“變瘦”,那肯定是不科學的,但正如茶界許多前輩說的那樣:如果你不喝茶,會更胖......
  一、中國的肥胖問題及國人們的減肥欲望
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  那么,在具體了解普洱茶的減肥功效之前,我們先來看一看“肥胖”這一問題,是不是就如此的迫在眉睫呢?
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  英國醫學雜志《柳葉刀》一項數據顯示:目前中國平均肥胖率高達12%左右,肥胖總人數高居世界第一。同時,《富態:腰圍改變中國》一文中指出:1985年,中國城市男性平均腰圍63.5cm,目前已接近76.2cm,腰圍膨脹度超過15%。
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  更為嚴峻的一個問題是:肥胖同時引發了高血壓、糖尿病等問題。目前,中國現有高血壓患者已超過2億,糖尿病患者在9700萬左右。
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  ——數據來源:《中國財經》
  減肥迫在眉睫!
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  阿里巴巴數據顯示,目前每天有近百萬人群在淘寶上探尋減肥之路,搜索減肥的次數已突破6億次!
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  二、研究大數據:喝普洱茶有助于減肥
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  或許,類似“普洱茶有助于減肥、降壓減脂”這樣的言論,我們大多會在茶店里面聽到,也有人會因此而認為,這樣的言論大多是賣茶人的營銷法則。但事實卻并非如此,通過一些實驗和研究,“普洱茶有助于減肥”正在逐漸得到驗證及肯定!
(芒嘎拉古樹熟茶人和)
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  浙江大學熊昌云博士在《普洱茶降脂減肥功效及作用機理研究》一文中指出:普洱茶對體重增長有顯著的抑制作用。(本篇文章利用動物實驗系統的研究了普洱茶作為食品添加劑對肥胖大鼠的降脂減肥作用。)
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  此外,云南農業大學邵宛芳教授通過對大鼠灌腸48天的實驗得到結論:普洱熟茶、鐵觀音和紅茶均可有效抑制肥胖大鼠體重的增長,其中普洱熟茶效果最好。
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  三、普洱熟茶減肥功效優于普洱生茶
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  我們知道,獨特的“渥堆發酵”工藝是普洱熟茶區別于其他茶品的重要標識。這一過程使得熟茶茶湯中的膳食纖維、茶多糖、可溶性果膠等物質含量明顯高于生茶;同時,后發酵過程中產生的茶黃素、茶紅素等高分子化合物,是普洱茶熟茶減肥功效優于其他茶類的重要物質!
(芒嘎拉古樹熟茶留釅)
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  在這一過程中,膳食纖維、茶多糖等物質包裹住食物中的脂類、蛋白質等營養物質,減少腸道對這類物質的吸收,同時阻礙糖類物質的吸收,增加腸胃蠕動,最終起到消食的作用!
  同時,熟茶湯中的茶黃素、茶紅素等高分子化合物對脂肪產生作用。一方面降低脂肪細胞的活力和增值速度;另一方面又促進成熟脂肪細胞的分解,減少脂肪的整體數量,從而起到促進減肥的功效!
  四、普洱茶怎樣喝才有助于減肥?
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  以上我們說到,喝普洱茶并不等于變瘦!要想真正做到瘦身,在喝茶的同時,我們需要結合以下方面來進行:適當的運動量、合理的飲食方式!
(芒嘎拉吉祥)
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  從飲茶的角度來講,要想達到促進減肥的效果,需要達到一定的量,最好的方法是堅持每天都飲茶。但值得注意的是,需要在合適的時機飲適量的茶,如空腹時、飯后半小時內不適合飲茶!
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  總體而言,科學飲茶、健康的飲食方式輔之以適量的運動是減肥的關鍵!強健的體魄,正確的生活方式,讓喝好茶的每一天更加的美好!
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責編:yunhong
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